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2 months

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胎压计，便携充气，逆变电源，拖车绳，指南针，地图
野外急救用品，打气泵，铁锹，睡袋，格尔木市买高原宁，肌肝口服液，高原反应买高支葡萄糖
冲锋衣、抓绒、秋裤、高筒雨靴
偏光镜、遮阳帽
AB胶带两支，机油、防冻液各一桶，止痛药，感冒药。
咖啡，西洋参含片，热水瓶，充饥食品，一次性纸内裤，手台。
糖，零钱，给小孩子。

网友游记摘录
1、往拉萨的路上我们遇到一段小插曲，拉萨的车限速，在安多就有一个交警站，可是我们没看到，在那曲碰遇到了拦路虎，我跟警察说没人给我单子，他一笑什么也没说，放行走了，出来还高兴，听说西藏的交警厉害呀！不是挺好的吗？到了当雄，又有拦路的，我下车后，竟然说没有限速单子罚款500—1000，刚才的兴奋劲全然没了，凭我怎么说都不行，现在想想那曲的警察，他可能就在笑我“你到下一站等着罚款吧”，两种方案：一种是罚款，另一种是补单子，回去70公里，来回140公里。最后我们就硬磨，无耐下警察只好给我们补了一张单子。
2、他们沿川藏进来，路不好走，在波密堵的时间还不算长。他告诉我说“别去坐游轮转大峡谷，480元什么都看不到呀。
3、首先对行使了12000公里的小S进行全面检查，保养，换上全合成机油，升级灯光，自己动手换上欧斯朗夜行者，五只轮胎充氮气，备用一套电装火花塞，电瓶借电线。GPS导航仪两台，分别导航和显示海拔高度。

网友游记整理一
川藏318进青藏出
成都-雅安-二郎山隧道-海螺沟 住祥云客栈 0836-3266554 13568692587-泸定桥-泸定-折多山-新都桥-高尔寺山-雅江-剪子弯山-卡子拉山-理塘-海子山-巴塘 住胖姐休闲庄-金沙江大桥-拉乌山-芒康
到芒康本想住下来，在跟一个警察打听住宿时，他建议我们最好再走四十公里有个度假村，条件要好一些，并且这里的治安也不好。我们一看。。。。果然。。。
于是决定继续前进，这时几个车都要加油了，国营的没有93#
只有一个私营的加油站，每升7.80元。
当时还挺气愤的，老板解释说，在西藏昌都地区的油就是要贵一块钱，因为他们的油都是从四川用汽车拉过来的，而西藏其它地区的是输油管道输送的，所以要便宜。
当时虽然不怎么信，但也管不了那么多了，加了再说。
结果到后来才发现的确如此，只有到了波蜜后油价才便宜了。
看来当时是冤枉那个私营的加油站了。
同时也感觉这个加油站的油的份量和油品也没有问题。。。
晚上8：30分，我们来到这距芒康县城四十分里的这里，
雪域度假村，条件还好，海拔也比较低
装了发动机护板-
左贡-邦达-业拉山
下山以后的搓板路，建议时速保持在每小时60公里，快了车就飘、慢了车太颠。实践证明：60刚好
八宿-然乌-波密-318国道的102标段 排龙天险-鲁朗-林芝-巴松措-米拉山-拉萨
拉萨-纳木错-那曲-格尔木-沱沱河-格尔木到青海湖--西宁--甘肃的景泰黄河石林

网友游记整理二
药品
感冒药(百服宁），万花油、创可贴、云南白药、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、药棉、紗布、绷带、白胶布、消毒药水、驱蚊虫药水、一些缓解高原反应的药品：高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效），所谓抗高原反应药物如景红天、心源素、肌苷片、复合维生素、藿香正气丸等，进山后服用作用不大，最好提前两三天服用。氧气袋、止泻药、喉炎丸，止咳水、眼药水、维生素片。VC，金施尔康、善存片、防暑六神丸、防晕车药、乘晕宁；牛黄解毒片、牙周宁、硝酸甘油或其他助心之药，板兰根。黄连素。
物品
大人小孩三季衣物。摄影带，车载电源，拖车绳，GPS，对讲机，轮胎，气滤机滤，胶带纸，火柴火机，地图，针线盒，保鲜袋，食品，PVC袋，雨靴，工兵铲，搓衣板，手套（防滑、线手套），
身份证、驾驶证、行驶证、交强险副本、养路费单、边境证、信用卡、保险费单，宝宝出生证
靠垫，电源排插，药品，大扳手，锤子，小刀，三脚架，地图+藏地牛皮书，睡袋，地垫，手电或露营灯 头灯
路况篇
川藏线：
从折多山口到新都桥的路况是超级烂，全是大车压出的又大又深的车辙，小车走要想不托底是不可能的。这段70多公里的路我们走了6个半小时。
过觉巴山的时候，我们车队有人觉得特别险，因为他恐高。都是沙石路面，就是你在车上能看到大概一千米以下你刚从山脚刚开始爬上来的地方。
过古乡的时候，我们9点左右就过了那段著名的涉水路段。因为是早上，水不大，水下路面还算平整，不影响通行。但是我们有同车过的时候，车下窝了一块大石头。
过通麦的时候，可能是我们运气比较好，只是觉得路有点窄，沙石路面，没有觉得险要。
过了通麦一直到拉萨就没有什么了。
青藏线：
拉萨到那曲还可以，但是安多到五道梁有多处路面被开挖，所有车辆需要从下面的便道通行，便道都是大车压的车辙。不过和折多山到新都桥那段路比起来好多了。但是路面是突然从好变坏，警示标识没有提前很远就放好，有可能等你看到烂路时候就没有足够时间减速了，您就等着享受四轮腾空吧。反正，我们都飞过。
从昆仑山口下来又有一段30公里左右的烂路，路面都是大坑。
到格尔木前有个水泥厂，有座桥两端埋的就是臭名昭著的电线杆减速带。除非速度降到它标示的5KM/H，要不您就等着四轮腾空吧。
青藏线就走到格尔木，后面我们绕道去了敦煌。
建议篇：
1.如果不是对自己的车辆和驾驶技术绝对自信，去西藏最好还是不要单车前往。路程长，路况复杂，相伴同行可以有个照应。
2.带上些糖果、笔、本子送给藏区小朋友做礼物。虽然有可能有孩子直接问要钱，但是还是建议不要给钱。
3.青藏线住宿点之间间距很长，千万不要疲劳驾驶。
4.如果有时间，建议去一下拉萨的德吉孤儿院。
行程篇
8.1 晚上11：00
上海出发
8.2
打尖陕西户县
8.3
成都
8.4
成都-------新都桥
8.5
新都桥---------巴塘
8.6
巴塘----------左贡
8.7
左贡----------然乌
游来古冰川、然乌湖
8.8
然乌----------波密
8.9
波密----------巴松措
8.10
巴松措---------拉萨
8.11
拉萨
游大昭寺，小昭寺、木如寺、八廓街
8.12
拉萨                       布达拉宫、 西藏博物馆
8.13
拉萨-----日喀则
宗山古堡、白居寺
8.14
日喀则--------泽当 （山南地区）
上午游扎什伦布寺
8.15
泽当--------拉萨
雅鲁藏布江、雍布拉康
8.16
拉萨                           德吉孤儿院
8.17
拉萨---------那曲                纳木错  羊八井
8.18
那曲-----------格尔木              可可西里无人区见到了藏羚羊及藏野驴
8.19
格尔木--------阿克塞              穿越柴达木盆地，大柴达木湖
8.20
阿克塞--------酒泉
敦煌 莫高窟
8.21
酒泉----------西宁                
8.22
西宁----- -塔尔寺-----青海湖---------西宁        
8.23
西宁-------天水
8.24
天水--------宝鸡                  宝鸡青铜器博物馆
8.25
宝鸡--------西安                  法门寺
8.26
西安                           陕西博物馆，大小雁塔
8.27
西安--------渑池                  秦陵 兵马俑
8.28
上海          

整个行程 11205 公里，整个花销在15000左右。